Мы знаем как ВОССТАНОВИТЬ ВАШИ СИЛЫ после тяжелых трудовых будней
8 900 020 28 28
Перезвоним за 15 сек
ваша корзина пуста

Эксплуатация беговой дорожки: правила и рекомендации

Грамотное применение беговой дорожки - гарантия ее долговечности. Если все правильно делать, срок ее службы вас порадует. Что следует делать, чтобы беговая дорожка функционировала по возможности долго? Вот небольшой перечень рекомендаций:

  • Не применять беговые дорожки для занятий спортсменов, чей вес больше допустимого.
  • Без лишнего повода не подключать беговую дорожку с предельными параметрами.
  • Своевременно смазывать полотно, что даст возможность избежать его быстрого стирания и поломок.
  • Ставить беговую дорожку только горизонтально для предотвращения вибрации.
  • Постоянно использовать беговую дорожку без простоев.
  • Иногда очищать поверхность пылесосом, что предотвратит засорение устройства.

Далее мы расскажем о некоторых из рекомендаций более подробно.

Беговая дорожка: инструкция по пользованию

Если вы купили беговую дорожку, инструкция по его применению должна идти вместе с ним. Там расписано, как использовать модель, при этом ряд пунктов для всех дорожек одинаковые:

  • Нельзя возить беговую дорожку собранной.
  • Собирать беговую дорожку положено лишь по уровню и с радиусом свободного пространства в 1-2 метра.
  • Нельзя заниматься на тренажере, если у вас слабое сердце либо есть проблемы с суставами и позвоночником, без консультаций у врачей.
  • Начинать занятие полагается на бездвижном полотне.
  • Нельзя допускать детей к включенному тренажеру.

И хотя данные рекомендации в инструкциях по использованию беговых дорожек понятны в принципе каждому, моменты их нарушения очень нередки. Будьте бдительны и не допускайте простых оплошностей, поскольку это может привести к поломкам тренажера и травмам людей.

Параметры беговой дорожки: что к чему?

Параметры беговой дорожки для каждой модификации индивидуальные. Их вы учитываете при приобретении беговой дорожки:

  • Если вы маленькая девушка и приобретали тренажер для себя с малым весовым запасом, не следует допускать до него посторонних. Иначе беговая дорожка подобного обращения не выдержит и может поломаться.
  • Если вы купили бюджетный тренажер, не эксплуатируйте его на износ. Предоставляйте иногда тренажеру отдых.
  • Смазывайте полотно изнутри 1-2 раза ежегодно в соответствии с тем, как часто он применяется. Для чего необходимо приподнять край полотна и нанести специализированную смазку в нескольких местах, протягивая дорожку руками. После чего запустите его на холостую на несколько минут на низкой скорости.
  • Не работайте на полотне без амортизирующих слоев, если имеете проблемы с суставами и позвоночником.

Если вы купили беговую дорожку, инструкцию по использованию следует внимательно изучить, что увеличит век тренажера и защитит вас от травм.

Беговая дорожка: ее функции и как их использовать

Беговая дорожка, чьи функции могут быть совершенно разными, покупалась и выбиралась весьма тщательно в соответствии со своими параметрами. Но после начала занятий оказалось, что все не столь легко. Инструкция по применению беговой дорожкой иногда имеет целую кипу разнообразных описаний режимов занятий и опций по их программированию. Представим основные из них:

  • «Быстрый старт» (Quick Start) - для разминки и подготовки;
  • «Заминка» (Cool Dawn) - полагается включать после занятия для восстановления пульса;
  • «Холмы» - копирует бег по пересеченной местности. При беге наклон беговой дорожки динамически меняется.

Также вы можете самостоятельно запрограммировать необходимые режимы упражнений. Если у вас имеется беговая дорожка, инструкция по применению окажет вам содействие в данном вопросе.

В результате получается, что перед самым началом занятий полагается ознакомиться с характеристиками и режимами беговой дорожки. Еще лучше до приобретения поговорить со специалистом. Что даст возможность экономии, поскольку цена беговой дорожки для дома непосредственно будет от этого зависеть, либо, напротив, не разочароваться от покупки.

Вверх