
Инверсионный стол является разновидностью силовых тренажеров. На нем можно выполнять разные упражнения и он оказывает положительное воздействие на позвоночник.
Инверсионные столы часто применяются в медицинских, ортопедических и спортивных центрах, а также дома. Они компактны и кроме поддержки позвоночника дают возможность делать упражнения на пресс. Как работает инверсионный стол? Ноги фиксируются на уровне щиколоток, и вы переворачиваетесь вниз головой, держась руками за ручки. Процедура безопасна, а угол наклона возможно изменить.
Польза от инверсионных столов очень большая. При упражнениях вытягивается позвоночник, снимается нагрузка со спины и растягиваются межпозвоночные диски. Вы можете убрать боли в спине, улучшить осанку и функционирование вестибулярного аппарата, укрепить связки, стимулировать кровообращение, избавиться от стресса и улучшить жизненный тонус.
Выбор инверсионного стола окажется удачным, если учесть следующие параметры:
Ноги фиксируются на инверсионном столе посредством специализированных манжет, поворотной штанги и иных креплений. Шире крепежи – комфортнее ногам, поскольку давление распределяется в равномерном режиме. А значит, дольше возможно висеть в необходимом положении.
Купить инверсионный стол вы можете в интернет-магазине «Гармония-тела».